يُمثل الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل بداية مرحلة جديدة في تطور الجنين، حيث تزداد حركاته وركلاته داخل رحم الأم بشكل ملحوظ. في هذه الفترة، قد تعاني الأم من تعب وإرهاق أكبر من ذي قبل.
فيما يلي نستعرض بعض التطورات المهمة التي تحدث لكل من الجنين والأم خلال هذا الأسبوع من الحمل.
تطورات الجنين خلال الأسبوع 28 من الحمل
في الشهر السابع من الحمل، يمكن أن يصل وزن الجنين إلى حوالي كيلوغرام، مما يجعل حجمه مماثلاً لحبة الباذنجان.
- يتراوح طول الجنين في رحم الأم بين 35 و37 سم.
- يبدأ الجنين في امتصاص العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة من جسم الأم، مما يسهم في نموه بشكل طبيعي.
- يعتبر الحديد والكالسيوم من العناصر الضرورية لنمو الجنين، مما قد يسبب للأم شعوراً بآلام العظام ونقص مستويات الحديد والكالسيوم في الجسم.
- تبدأ الدهون في التراكم تحت جلد الجنين، مما يساعد في الحفاظ على حرارة جسمه بعد الولادة.
- تصبح عظام الجنين أكثر صلابة في هذا المرحلة، ولكن تبقى عظام الجمجمة مرنة لتيسير خروج الجنين خلال الولادة الطبيعية.
- تبدأ عظام الجمجمة في الالتحام بشكل كامل تقريباً بعد مرور عامين على الولادة.
- مع هذه التغيرات الجديدة، تزداد قوة ونشاط الجنين، وتتزايد حركته بشكل سليم.
- كما يزداد معدل ضربات قلب الجنين ووتيرة تنفسه.
- من أكثر التطورات المدهشة في هذه المرحلة هي تطور الحواس، حيث يصبح الجنين قادرًا على الإحساس ببيئته.
- يمكنه أيضاً الشعور بحركة الأم وملامستها، بالإضافة إلى استجابته للضوء من خلال فتح وإغلاق عينيه داخل الرحم.
- أحد الحواس الأخرى التي تتطور هي حاسة السمع، مما يجعل الجنين قادراً على سماع الأصوات المحيطة به، بما في ذلك صوت الأم والأب.
- لذا يُنصح الوالدين بالتحدث مع الجنين ليتمكن من تمييز أصواتهم.
- تبدأ حاسة التذوق أيضاً في التطور، مما يمكّن الجنين من التمييز بين النكهات المختلفة والتفريق بين الأطعمة المالحة والحلوة.
شاهد المزيد هنا:
التغيرات التي تحدث للأم في الأسبوع 28 من الحمل
مرحباً بكِ عزيزتي في الثلث الثالث من الحمل، حيث تواجهين تغييرات وتطورات جديدة في هذه الفترة.
- تشهد المرأة في الشهر السابع العديد من التغيرات الفيزيولوجية والهرمونية.
- من أبرز التغيرات الفسيولوجية هي زيادة الوزن، والإصابة بالإمساك، وزيادة معدل التبول، والشعور بحرقة المعدة، واضطرابات النوم.
- يؤدي زيادة الوزن في الثلث الثالث من الحمل إلى شعور دائم بالرغبة في تناول الطعام، نتيجة لحاجة الجنين العديدة للفيتامينات والمعادن.
- كما تحتاج الأم أيضاً لتعويض نقص الغذاء الذي يعتمد عليه الجنين.
التغيرات الهرمونية التي تحدث للأم في الشهر السابع من الحمل
تشمل التغيرات الطبيعية الأخرى التي تؤثر على المرأة في الأسبوع 28 من الحمل التغيرات الهرمونية.
- تشعر الأم بالرغبة المستمرة في التبول بسبب زيادة حجم المشيمة والجنين، مما يضغط على المثانة.
- ومن ناحية أخرى، يتأثر المعدة والأمعاء بنفس الضغط، مما يؤدي للإصابة بالإمساك.
- نتيجة لذلك، تعاني الأم من صعوبة في هضم كميات كبيرة من الغذاء، وقد تشعر بالكثير من الحموضة والحرقة.
- تخضع عضلات الجسم للاسترخاء في هذا الأسبوع، وخاصة عضلات المعدة والجهاز الهضمي، لاستعداد الجسم للولادة.
- مع زيادة الوزن وكبر حجم البطن، تجد الأم صعوبة في النوم كما كانت في الشهور الأولى.
- قد يجد البعض صعوبة في النوم على الظهر بسبب ثقل البطن، مما يسبب آلامًا في منطقة أسفل الظهر.
- قد يكون النوم على أحد الجانبين، خاصة الجانب الأيسر، هو الوضع الأكثر راحة، إذ يساعد في تحسين الدورة الدموية.
- على الرغم من الفوائد، قد تواجه بعض النساء صعوبة في النوم بهذه الوضعية.
أهم النصائح للأم في الأسبوع 28 من الحمل
- ننصحك بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية مثل:
- اللحوم الحمراء، الأسماك، الحبوب الكاملة، الخضروات، والفاكهة.
- تعاني نسبة كبيرة من النساء في الشهر السابع من أعراض فقر الدم.
- لذا يُنصح بإجراء تحليل لفقر الدم لمتابعة مستويات الهيموجلوبين.
- احرصي على تناول المكملات الغذائية وكبسولات الحديد لتعويض نقص الحديد، تحت إشراف طبي.
- حافظي على تغيير الوضع باستمرار
- ولا تبقي في وضع ثابت لمدة طويلة، لما قد ينجم عن ذلك من آلام أسفل الظهر أو البطن.
- يمكنك ممارسة تمارين خفيفة خلال الأسبوع 28 من الحمل، ولكن احذري من الحركات المفاجئة أو الأقوى لعدم التعرض لولادة مبكرة.
- في هذا الأسبوع، من المستحسن تجنب الكثرة في الحركة أو المشي، للحفاظ على سلامة جنينك.
تابعي المزيد: