يتساءل الكثيرون عن الفوائد التي يقدمها شاي الكركديه، سواء كان بارداً أو ساخناً، للبشرة والشعر. يشتهر نبات الكركديه في العديد من البلدان حول العالم، بما في ذلك الهند ومصر وإندونيسيا، حيث يُستخدم في المناسبات المختلفة. سنستعرض في هذا المقال أبرز فوائد شاي الكركديه لصحة البشرة والشعر.
فوائد الكركديه للبشرة
يُعرف نبات الكركديه بلقب “نبات البوتوكس” نظراً لتعدد فوائده للبشرة، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
1- توحيد لون البشرة وتفتيحها
يساهم الكركديه في توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس أو نتيجة التقدم في السن. ويرجع ذلك إلى احتوائه على أحماض عضوية ذات تأثير مقشر، من أبرزها حمض الستريك وحمض الماليك.
2- تأخير ظهور علامات التقدم في السن
يعمل الكركديه على محاربة ظهور التجاعيد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، كما يشجع على إنتاج الكولاجين، حيث أنه مصدر غني بفيتامين سي الضروري لصناعة الكولاجين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تثبيط تحلل بروتين الإيلاستين الذي يعطي البشرة مرونتها وحيويتها.
3- ترطيب البشرة
يلعب الكركديه دوراً هاماً في احتفاظ البشرة بال moisture، مما يساعد على ترطيبها لفترات طويلة، ويعمل على حمايتها من الجفاف.
4- تنقية البشرة
يساعد شاي الكركديه في تنظيف البشرة وإزالة الشوائب عبر تقشير الخلايا الميتة، مما يُسهم في تحسين دورة تجديد الخلايا. كما يمتاز بتوازن خصائصه بفضل احتوائه على الزيوت الطبيعية والأحماض العضوية بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله مثالياً للبشرة الحساسة.
فوائد الكركديه للشعر
يعتبر شاي الكركديه من بين النباتات المفيدة بشكل خاص لصحة الشعر، حيث يُساهم في تعزيز لمعان الشعر ويُحسن من صحة فروة الرأس، وذلك من خلال مجموعة من الفوائد، منها:
- تحفيز نمو الشعر: يدعم الكركديه نمو الشعر بسبب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ج.
- كما يحتوي على أحماض أمينية تساعد على تغذية بصيلات الشعر، وتعزز إنتاج الكرياتين الضروري لصحة أنسجة الشعر، إلى جانب مقاومته للتلف.
- يسرع من معدل انقسام الخلايا مما يساهم في نمو الشعر بسرعة.
- يقوي جذور الشعر بتقوية جلد الفروة المحيط بالبصيلات.
- علاج قشرة الشعر: يساعد الكركديه على تخفيف الحكّة والالتهابات المرتبطة بقشرة الرأس، ويعمل على تقليل ظهورها، ولهذا يُستخدم في العديد من الوصفات الشعبية لعلاجها، خاصة في الهند.
- مقاومة الشيب المبكر: يُساعد الكركديه في تأخير ظهور الشيب بسبب احتوائه على فيتامين ج.
- تنظيف الشعر: يحتوي الكركديه على مواد الصابونين التي تُساعد في تنظيف الشعر بعمق.
فوائد الكركديه البارد العامة
يُعتبر الكركديه البارد من أشهر المشروبات عالمياً، حيث يُقدّم في العديد من المناسبات بسبب انتعاشه وكونه مشروباً أساسياً في فصل الصيف. وهو يحمل العديد من الفوائد الصحية، من أهمها خفض ضغط الدم المرتفع خلال فترة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة بعد تناوله، نظراً لاحتوائه على صبغة الأنثوسيانين والمواد الفلافونيدية.
كما يُساعد على إدرار البول وتنقية الكلى والوقاية من تكوين الحصوات، فضلاً عن تخليص الجسم من السموم.
فوائد الكركديه الساخن العامة
تتعدد فوائد الكركديه الساخن، إلا أن أبرزها هو نشاط الدورة الدموية وتنشيط الخلايا العصبية والدماغ والقلب، مما يسهم في الوقاية من العديد من الأمراض. كما يُساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع ويُقلّل من آلام الدورة الشهرية.
غالباً ما يستخدم شاي الكركديه من قِبل الأشخاص الراغبين في تقليل وزنهم، حيث يُعطي شعوراً بالامتلاء، مما يُساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام. بالإضافة إلى كونه مشروباً حمضياً، فإنه يُساعد على قتل الميكروبات الضارة في المعدة، مما يسهل ويسرع عملية الهضم.
في ختام المقال، تم تسليط الضوء على فوائد الكركديه لصحة البشرة والشعر، وتأثيره الإيجابي على مظهرهما وحمايتهما من مشكلات مختلفة، بالإضافة إلى ذكر الفوائد الصحية العامة لشاي الكركديه البارد والساخن.