يعد فقدان الشهية من المشكلات الصحية الخطيرة التي تؤثر على الإنسان بشكل عام. ويعتبر اسم فاتح شهيه قوي للكبار من الحلول الشائعة التي يلجأ إليها الكثير للتغلب على هذه الأزمة.
إن نقص التغذية وعدم تناول الطعام بشكل كافٍ قد يؤدي إلى آثار سلبية كبيرة بسبب فقدان العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والكالسيوم وغيرها.
ما هي أسباب فقدان الشهية؟
- تتنوع الأسباب المؤدية إلى فقدان الشهية، حيث يمكن أن تكون ناتجة عن أمراض عضوية أو حالات نفسية، بالإضافة إلى الإرهاق المستمر.
- من يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، كالالتهابات، ويتناول الأدوية لعلاجها، يمكن أن يتحسن شعوره بفقدان الشهية بمجرد العلاج.
- الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية، قد تؤدي أيضًا إلى فقدان الشهية نتيجة للعلاجات المستخدمة.
- لذا يُفضل في هذه الحالات تناول مكملات غذائية تعزز فتح الشهية بشكل ملحوظ.
- العوامل البيولوجية تمثل حوالي 50% إلى 70% من حالات فقدان الشهية.
- هذا يعود إلى عوامل جينية وتغيرات في إفرازات الغدة الدرقية.
- تتسبب العوامل النفسية أيضًا في فقدان الشهية، حيث أن التعرض لمواقف صعبة أو ضغوط نفسية تجعل الشخص يفقد اهتمامه بالطعام.
- هذه المشاعر السلبية قد تؤدي إلى التفكير المفرط والقلق، مما ينعكس سلباً على الشهية.
- تتأثر شهية البعض أيضًا بالعوامل البيئية، حيث يقوم البعض بتقليد النجمات والاتجاه نحو النحافة بشكل مبالغ فيه، مما ينجم عنه فقدان اهتمام بالطعام.
- كما أن مشاعر القلق والتوتر والأرق المستمر تُعد من أهم الأسباب المؤدية لفقدان الشهية.
- لذلك يجب على الأفراد التخلص من المشاعر السلبية التي تؤثر على صحتهم النفسية.
- التدخين أيضًا يساهم في فقدان الشهية، حيث يتوهم البعض أن التدخين يحفز الجوع، إلا أنه في الواقع يؤدي إلى شعور بعدم الرغبة في تناول الطعام.
- يعتبر فقدان الشهية من أهم الأسباب التي تؤدي لفقدان الوزن بشكل ملحوظ وقد تصل إلى درجات من النحافة الشديدة.
- لذا يجب العمل على التعامل مع هذا الشعور بحذر.
طرق فعالة للتغلب على فقدان الشهية
- ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام سواء في المنزل أو في الأندية الرياضية، حيث إن النشاط البدني يحفز الشهية بشكل طبيعي ويساعد في تحفيز الدورة الدموية.
- تجعل تجربة تناول الوجبات ممتعة، مثل المشاركة مع العائلة أو الأصدقاء أو مشاهدة البرامج التي تحبها أثناء الأكل، أمراً مهماً جداً.
- يجب وضع جدول زمني ثابت لتناول ثلاث وجبات يومياً والمداومة على ذلك.
- تناول الفواكه والعصائر الطازجة بين الوجبات يعد مفيدًا، ولكن ينبغي الحرص على عدم تناولها مباشرة قبل الوجبات لتجنب شعور الامتلاء.
- تبقى وجبة الإفطار أساسية لإنعاش شهية الفرد لبقية اليوم، حيث تعزز الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
- من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها قد تعطي شعوراً زائفاً بالشبع.
اسم فاتح شهية قوي للكبار
يوجد العديد من الأدوية الفعالة للمساعدة في فتح الشهية بشكل ملحوظ.
حيث تمد الفيتامينات والأعشاب والمعادن الجسم بالعناصر التي ينقصها، مما يساعد في استعادة شهية الأكل.
الزنك
- يعد الزنك من العناصر المهمة، حيث أن نقصه في الجسم يتسبب في فقدان الشهية وفقدان حاستي الشم والتذوق.
فيتامين ب1
- فيتامين ب1 أيضاً ضروري، وينبغي تناوله بشكل معتدل، حيث أن نقصه يؤدي إلى خسارة الوزن وفقدان الشهية بشكل ملحوظ.
زيت السمك
- زيت السمك يُعتبر فاتحًا للشهية ويساهم بشكل كبير في تعزيز عملية الهضم.
- يساعد على تقليل شعور الامتلاء، مما يمكنك من تناول المزيد من الطعام.
- نقص فيتامين الثيامين يعتبر خطراً، حيث يُسبب فقدان الشهية وسرعة حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
عشبة الإكناسيا
- تعتبر من الأعشاب المهمة التي تقوي المناعة وتساهم في تحسين الهضم وفتح الشهية.
مكملات البروتين
- تساعد في تعزيز شهية الفرد وتساهم في بناء العضلات بشكل صحي.
درونابينول
- له دور فعّال في علاج الغثيان وفقدان الشهية، وغالبًا ما يستخدم لمرضى الإيدز.
دواء ميجيستيرول
- يُعتبر من الأدوية المعروفة بفعاليتها في فتح الشهية لدى الكبار.
دواء أوكساندرولون
- مثالي للحالات بعد العمليات الجراحية أو تلك التي تعرضت للصدمات.
- يُعتبر فعالاً في تعزيز الشهية وزيادة الوزن.
دايجينورام لفتح الشهية
- يتوفر دواء دايجينورام في شكل أقراص للكبار وشراب للأطفال.
- يتميز بقلة آثاره الجانبية مقارنة بالأدوية الأخرى، ولا يسبب النعاس الشديد.
دواعي استعمال دواء دايجينورام
- يستخدم لعلاج المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة بعد الأكل، وفتح الشهية وزيادة الوزن.
جرعة دايجينورام للكبار
- تُحدد الجرعة ثلاثة مرات يوميًا سواء من الأقراص أو الشراب، بعد الأكل.
الأعراض الجانبية لهذا الدواء
- قد تشمل بعض الأعراض الجانبية، مثل الإسهال أو الصداع أو دوخة بسيطة.
موانع استعمال هذا الدواء
- يُحذر استخدامه مع مرضى النقرس أو من لديهم انسداد في الأمعاء أو حالات تليف القولون.
الأدوية البديلة لدواء دايجينورام
- تتضمن بدائل دايجينورام كبسولات “دايجيست أيز”، وكبسولات “أفتر ميلز”، و”أكوا كيور” كشراب لفتح الشهية.
لا تفوت قراءة:
أطعمة ومشروبات لتعزيز الشهية
فاكهة الرمان
- رمان له فوائد عديدة في تحسين الهضم وفتح الشهية، سواء تناولًا كطعام أو كعصير، ويفضل استهلاكه في الصباح.
بذور الشمر
- تعتبر من العناصر التي تسهم في فتح الشهية وزيادة الوزن، حيث تساهم بقوة في عملية الهضم وإفرازات الكبد.
نبات الكزبرة
- للكزبرة فوائد كثيرة وتستخدم بشكل واسع في المأكولات والمشروبات الهندية.
- تلعب دورًا مهمًا في تحسين الهضم وفتح الشهية.
ما هي أعراض فقدان الشهية؟
- هناك عدة علامات يمكن من خلالها أن يستدل الشخص على معاناته من فقدان الشهية.
- الامتناع عن تناول الوجبات لفترات طويلة.
- عدم القدرة على تناول كميات معتدلة من الطعام بعد فترة غياب طويلة.
- الرغبة في تناول بعض الأطعمة مع تجنب أنواع أخرى.
- الشعور بالوجه الشاحب وفقدان البشرة لبريقها.
- تساقط الشعر بشكل متكرر والشعور بالدوخة والصداع.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين وتدهور المزاج.
- الإحساس بالتعب وعدم القدرة على إنجاز المهام اليومية البسيطة.