تعاني العديد من النساء الحوامل من مشكلة البلغم الذي يتجمع في الحلق، مما يسبب صعوبة في التنفس. عادةً ما يكون البلغم ناتجاً عن كحة أو زكام شديد، وتواجه الحامل تحديات إضافية حيث يتعين عليها تجنب تناول المضادات الحيوية للحفاظ على سلامة الجنين. في هذا المقال، نستعرض طرقاً فعّالة للتخلص من البلغم أثناء الحمل.
أسباب زيادة البلغم لدى الحامل
- تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة البلغم، ومن بينها الالتهابات مثل نزلات البرد.
- الحساسية.
- التدخين.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- أمراض الرئة مثل الالتهاب الرئوي أو سرطان الرئة.
تابعي أيضًا:
هل بلع البلغم يسبب أضرارًا؟
- يمكن أن يؤدي إلى انتشار البكتيريا مما يسبب ضعفاً في المناعة.
- الشعور بالصداع المتواصل.
- حدوث نزيف في الأنف.
- يمكن أن تشعر المرأة الحامل بألم في المعدة ومشاكل في القولون نتيجة بلع البلغم.
- تُعاني الحامل من التعب وآلام الجسم وقد تصاب بالغثيان.
طرق التخلص من البلغم أثناء الحمل
- هناك عدة طرق للتخلص من البلغم، تشمل العلاج الطبيعي والطبي.
- يمكن الجلوس في مكان مكيف للمساعدة في ترطيب الأنف وتسهيل التنفس، مما يقلل من تهيج الحلق المسبب لتكوين البلغم.
- من المهم تناول كميات كافية من السوائل، إذ تساعد السوائل في تقليل البلغم وإزالة السموم من الجسم.
- وضع منشفة مبللة على الوجه يمكن أن يساهم في تهدئة الجيوب الأنفية.
- السعال يعد وسيلة طبيعية فعّالة لطرد البلغم.
- الغرغرة بالماء والملح تساهم في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
- شرب عصير الليمون مفيد كونه يحتوي على فيتامين C ومضادات للأكسدة تعمل على محاربة البكتيريا.
- يتضمن الليمون أيضاً البوتاسيوم الذي يساعد الكلى في التخلص من السموم.
- في بعض الحالات، قد يكون من الضروري العلاج الطبي بناءً على شدة الأعراض، حيث يمكن للطبيب أن يحدد العلاج المناسب.
- ينبغي على الحامل استشارة طبيبها قبل تناول أي أدوية للبرد أو السعال لتجنب أي مواد قد تضر الجنين أو تسبب تشوهات.
تعزيز المناعة ضد الاضطرابات المرتبطة بالبلغم
- هناك أساليب تساعد المرأة الحامل على تجنب البلغم، ومنها شرب كميات كبيرة من السوائل لترطيب الجسم.
- يجب الحرص على النظافة الشخصية لتفادي انتقال البكتيريا التي قد تسبب الأمراض، وينبغي غسل اليدين جيدًا.
- في بعض الأحيان، يوصي الأطباء بتناول الفيتامينات لكبار السن إذا كان النظام الغذائي للحامل يعاني من النقص، لتحسين مناعة الجسم.
- يجب عدم تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب.
متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بسبب البلغم؟
- إذا تعرضت الحامل لمشكلة البلغم وكان لديها أي من الأعراض التالية، من الضروري استشارة الطبيب: إذا أصيبت بنزلة برد وارتفعت درجة حرارتها إلى 38 درجة أو أكثر.
- فقدان الشهية وصعوبة النوم أو تناول الطعام.
- ألم في الصدر مع وجود سعال.
- إذا كانت تعاني من سعال الديكي.
- في حال استمرت الأعراض لأكثر من يومين، يجب استشارة الطبيب فوراً.
- لحماية الجنين من الإصابة بالسعال الديكي، يُنصح بالتطعيم أثناء الحمل وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الجنين، حيث إن الأطفال لا يتلقون التطعيمات في أول شهرين من الحياة.
وصفات طبيعية للتخلص من البلغم
- مشروب اليانسون المغلي يعد من أهم الخيارات للتخلص من البلغم، حيث يمكن غليه وإضافة القليل من عصير الليمون وشربه ثلاث مرات في اليوم.
- مشروب أوراق الجوافة فعال لعلاج البلغم ويخفف السعال، يتم تحضيره عن طريق غلي أوراق الجوافة وتركه ليبرد قليلاً قبل تناوله.
- مشروب الجزر وعصير البرتقال مفيد للتخلص من البلغم، لتحضيره يُقشر الجزر ويضاف إليه عصير البرتقال والعسل للشرب عدة مرات في اليوم.
- يُعتبر الزنجبيل المطحون مشروبًا مهمًا غنيًا بالفوائد، حيث يُغلى مع الماء والقليل من العسل، ويُشرب ثلاث مرات يوميًا.
- تناول الخس يساعد على التخلص من البلغم نهائيًا، ويمكن أن يُتناول يوميًا.
- مزيج الماء والليمون يُعدّ وصفة جيدة لطرد البلغم وإزالة السموم، يُغلى الليمون مع الماء ويُضاف إليه العسل، ويتم شربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
- استنشاق بخار الماء الساخن يعد وسيلة فعالة لعلاج البلغم، ويمكن شرب كوب ماء بارد بعد الاستنشاق.
- الكركم يسهم في التخلص من البلغم، يمكن غليه مع الماء وشربه دافئًا قبل النوم مع بعض الليمون والعسل.
أدوية مسموح بها أثناء الحمل للتخلص من البلغم
- إذا لم تنجح السوائل في تصريف البلغم، يمكن للحامل استخدام بعض الأدوية مثل أمبروكسول، برومهيكسين، إن أستيل سيستين.
- يجب على الحامل تجنب الأدوية التي تحتوي على اليود.
أضرار البلغم والكحة على الجنين
- ينبغي على الحامل عدم القلق من حدوث سعال أو بلغم، فهذه الأمور لا تُضر بالجنين، ولكن إذا شعرت بآلام في البطن خلال السعال، ينبغي عليها وضع يديها أسفل بطنها لحماية نفسها وجنينها من الاهتزازات الناجمة عن الكحة.
عوامل تؤدي لظهور دم مع البلغم
- في بعض الحالات قد يظهر دم مع البلغم، وأسباب ذلك تشمل التهاب الشعب الهوائية، والذي يدل على التهاب في مسارات الهواء.
- نزيف الأنف الشديد يمكن أن يؤدي لنزول الدم مع البلغم، كما أن السعال الحاد قد يتسبب في تمزق الأوعية الدموية.
- يمكن أن يسبب الانسداد الرئوي المزمن صعوبات في التنفس تترافق مع تكوين البلغم.
- الوذمة الرئوية، والتي تعمل على تجمع السوائل في الرئتين، تؤدي إلى بلغم وردي وألم في الصدر.
متى يشير لون البلغم إلى حالة خطيرة؟
- إذا كان لون البلغم بنيًا، قد يشير ذلك إلى حدوث نزيف قديم، أما إذا كان لونه أحمر أو ورديًا فقد يدل على نزيف حديث.
- إذا كان لون البلغم أسود، فينبغي زيارة الطبيب على الفور، حيث قد يشير ذلك إلى إصابة بعدوى فطرية.