تظهر أعراض التهاب المفاصل عند النساء بشكل متنوع من سيدة لأخرى، وتتفاوت شدة الأعراض ما بين خفيفة ومتوسطة وشديدة اعتمادًا على درجة الالتهاب. يعد التهاب المفاصل من التحديات الصحية الكبيرة التي قد تواجه النساء.
في هذا المقال، سوف نستعرض بالتفصيل كافة جوانب التهاب المفاصل لدى النساء، بدءًا من الأعراض والأسباب وصولاً إلى طرق العلاج المتاحة.
أبرز أعراض التهاب المفاصل عند النساء
تظهر أعراض التهاب المفاصل لدى النساء بسرعة، ويمكن التعرف عليها من أجل استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب. من بين الأعراض الرئيسية:
- انتفاخ ملحوظ في الأنسجة.
- دوار شديد عند القيام بأي حركة.
- تيبس واضح في المفاصل.
- احمرار في مناطق من الجسم.
- تجربة آلام حادة في المفاصل.
- ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
- شعور بالتعب والإرهاق.
- ظهور طفح جلدي.
- جفاف حول العيون والفم.
- نقص وزن ملحوظ دون سبب واضح.
- ضيق في التنفس.
أسباب التهاب المفاصل لدى النساء
بعد التعرف على الأعراض، نسلط الضوء على الأسباب التي تؤدي إلى التهاب المفاصل، وأبرزها:
- التقدم في العمر، حيث تزداد احتمالية الإصابة مع مرور الوقت.
- النساء قد يشعرن بتعب نتيجة الإفراط في استخدام المفاصل.
- وجود مشكلات في الغضروف، ما يؤدي إلى آلام شديدة تمنع الحركة بسهولة.
- مشاكل في المحفظة المفصلية، وهي الغلاف القاسي الذي يحمي أجزاء المفصل.
- مشكلات في الغشاء الزليلي، المسؤول عن تشحيم المفاصل لضمان أدائها بكفاءة.
- وجود مشاكل في هذا الغشاء يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل.
تشخيص التهاب المفاصل لدى النساء
عند ظهور الأعراض، من الضروري زيارة الطبيب بسرعة لتفادي تفاقم الحالة، حيث يسهل التشخيص المبكر العلاج. يتضمن التشخيص:
-
فحوصات مخبرية: تعتبر من الوسائل الأساسية لتحديد وجود التهاب المفاصل. حيث تُجرى عدة تحاليل لفحص الدم والبول وسائل المفاصل.
- تتضمن الفحوصات أخذ عينة من المفصل بعد تعقيمه وتخديره.
-
التصوير: يُستخدم التصوير بالأشعة السينية والرنين المغناطيسي كوسائل لتشخيص التهاب المفاصل.
- قد يتطلب الأمر استخدام المنظار لتفقد حالات التهاب المفاصل مباشرة.
طرق علاج التهاب المفاصل لدى النساء
عند ظهور الأعراض، من المهم زيارة طبيب متخصص لتجنب تناول المسكنات بشكل عشوائي. إليكم أبرز طرق العلاج المتاحة:
- المسكنات: تُعتبر من الأدوية الأساسية للتخفيف من الألم، ولكنها لا تعالج الالتهاب بشكل جذري.
- الأدوية المضادة للمنبهات: يصفها الطبيب لمساعدة المريضة على إيجاد حلول جذرية لمشكلتها.
- الأدوية البيولوجية: تُمثل مجموعة من الأدوية التي تعمل بصورة تكاملية مع الأدوية الأخرى لعلاج المرض بشكل شامل.
-
العلاج الجراحي: يُعتبر خيارًا في حالة عدم وجود تحسن للألم على مدى فترات طويلة.
- ويتمثل ذلك في عمليات دمج المفصل أو استئصال الغشاء الزليلي.
- تُنفذ هذه الإجراءات تحت إشراف طبي متخصص.
نصائح للوقاية من أعراض التهاب المفاصل عند النساء
للحفاظ على صحة المفاصل وتجنب التهابها، إليك مجموعة من النصائح الهامة:
- الراحة: في حال شعورك بألم في المفاصل، يجب عليك أخذ قسط من الراحة لتجنب تفاقم الأعراض.
- الراحة تجنب الألم الناتج عن الحركة الزائدة. يفضل التمدد لفترة عند الحاجة للوقوف الطويل.
- يمكن تقسيم الأنشطة اليومية لأجزاء راحة بين كل منها.
- حماية سلامة مفاصل الأصابع، حيث تُعتبر أكثر عرضة للإصابة.
- يجب محاولة ترك الأصابع في وضعيّة مريحة وعدم إجهادها دون الحاجة.
- اختيار وضعيات صحية عند الجلوس والوقوف، حيث أن الوضعيات الخاطئة تُسبب مشكلات إضافية.
- تأكد من اختيار وضعيات مناسبة حتى عند النوم.
- عند ظهور الأعراض، يجب القيام بالأنشطة اليومية بحذر، مع أخذ فترات راحة.
- يمكن إتمام المهام بشكل منهجي لتفادي التعب والإرهاق.
- التخلص من الوزن الزائد، حيث أن السمنة تؤثر سلبًا على صحة المفاصل.
- اتباع نظام غذائي متوازن يسهم في تخفيف الوزن يساعد في تقليل الضغط على المفاصل.
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب
إذا كانت لديك أعراض التهاب المفاصل، يُنصح بزيارة الطبيب لمتابعة حالتك وعدم الاعتماد على المسكنات دون إشراف. يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية للتخفيف من الأعراض:
- الزنجبيل: يُعتبر من أبرز الخيارات للتخفيف من آلام المفاصل، حيث يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة. احرص على تناول كوب من مشروب الزنجبيل يوميًا.
- الكركم: يُعد من الأعشاب الفعالة في تخفيف آلام التهاب المفاصل. يمكنك تناول كوب من الماء الدافئ مع نصف ملعقة من الكركم وملعقة صغيرة من العسل.
-
الزعتر: يعتبر من العلاجات الطبيعية المفيدة، يمكن غلي الزعتر وتصفيته قبل تناوله.
- يمكن شرب الماء الناتج يوميًا قبل النوم.
-
الشاي الأخضر: يُعرف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة المفيدة في تخفيف الآلام.
- تناول كوب يوميًا يمكن أن يسهم في تخفيف الأعراض.