تحلم العديد من الأشخاص بتحقيق الوزن المثالي، ومن بين الخيارات المتاحة لهم، يختار البعض اتباع أنظمة غذائية صارمة، بينما يفضل البعض الآخر استخدام أدوية التخسيس.
أفضل حبوب التخسيس بدون أضرار
- من الأسئلة الشائعة التي تطرح هي: هل تكفي الإرادة وحدها لتحقيق فقدان الوزن؟
- إذا كانت الإرادة كافية، لكان من غير المنطقي أن تسعى المؤسسات العلمية منذ قرون لتطوير أدوية تخسيس ذات تأثيرات جانبية قليلة.
- تعتبر عملية فقدان الوزن عملية معقدة، تتطلب توافر ظروف متعددة لتحقيق النجاح.
- كما أن الوزن الزائد يسبب العديد من المشاكل الصحية، حيث يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة من أمراض أخرى مثل أمراض القلب.
- النساء الأكثر عرضة للسمنة مقارنة بالرجال، حيث تتجمع الدهون في مناطق مثل الأرداف والفخذين والوركين وأسفل البطن مما يشكل نمط الجسم الذي يعرف بالجسم الكمثري أو الإجاصة.
- بالمقابل، تتركز الدهون في جسم الرجل في الجزء العلوي منه.
- لذلك، لا يمكن الاعتماد فقط على الأدوية للتخسيس، بل يجب الجمع بين نظام غذائي مناسب وممارسة التمارين الرياضية.
لا تنسَ الاطلاع على مقالنا حول:
الأدوية الفعالة في التخسيس بدون أضرار
- النوع الأول هو “ناو غارسينيا”، وهي فاكهة صغيرة تشبه اليقطين تحتوي القشرة الخارجية لها على مادة الهيدروكسي ستريك، وهي حمض يلعب دورًا رئيسيًا في عملية التخسيس.
- تساعد هذه المادة في تقليل إنتاج الدهون في الجسم وزيادة مستويات السيروتونين مما يقلل الشهية.
- ومع ذلك، قد تتسبب في بعض الاضطرابات المعوية.
- النوع الثاني هو “الهيدروكسي كت”، الذي يحتوي على مكونات فعالة مثل الكافيين، ويساعد على فقدان حوالي 9.5 كيلوجرام في ثلاثة أشهر.
- ومع ذلك، قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل التهيج والقلق والارتعاش بالإضافة إلى مشكلات هضمية.
- النوع الثالث هو “كافيين إيفل”، الطبيعي الموجود في القهوة والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر، حيث يسهم في زيادة نسبة الأيض بمعدل يتراوح بين 3% إلى 11%.
- يعمل بشكل فعال على حرق الدهون وبنسبة تصل إلى 29% تقريبًا.
- زيادة استهلاك الكافيين عن المعدل الطبيعي قد يؤدي إلى القلق وبعض مشاكل الهضم.
- النوع الرابع هو “أورليستات” الذي يمنع الجسم من هضم الدهون، مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية المستهلكة بمعدل يصل إلى 2.7 كيلوجرام، كما يساهم في خفض ضغط الدم
- إضافة إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 37% ومع ذلك، قد تظهر آثار جانبية تصل إلى انتفاخ البطن وبراز دهني.
- زيادة حركة الأمعاء الملحوظة قد تؤدي إلى نقص في بعض الفيتامينات مثل A وD وK.
كما يمكنك قراءة مقالنا حول:
أدوية للتخسيس بدون أضرار
- تُستخدم كيتونات التوت من “نيتشر وايس” في أنظمة التخسيس، وهي مادة موجودة في توت العليق وتتميز برائحتها.
- تساهم في تكسير الدهون وزيادة مستوى هرمون الأديبونكتين، الذي يلعب دورًا في تقليل الوزن، على الرغم من أنها لم تُجرَّب على البشر بل استخدمت على الفئران.
- من الآثار الجانبية أنها قد تسبب تجشؤ برائحة مشابهة لرائحة توت العليق.
- كذلك، تُستخدم حبوب القهوة الخضراء، وهي حبوب بن طبيعية لم تتعرض للتحميص، تحتوي على حمض الكلوروجينيك والكافيين مما يساعد في تسريع حرق الدهون.
- هذا المنتج يمكن أن يعزز فقدان الوزن بحوالي 2.5 كيلوجرام، لكنه قد يسبب الإسهال أو الحساسية تجاه حبوب البن.
- من الأدوية الشائعة أيضًا هو “جلوكومانان”، الذي يُنتج من جذور يام الفيل، حيث يكسب الجسم إحساسًا بالشبع من خلال الألياف التي تمتص الماء.
- يُؤخذ قبل نصف ساعة من الأكل مع شرب الكثير من الماء، ويمكن أن يساعد في فقدان 3.5 إلى 4.5 كيلوغرام خلال خمسة أسابيع، مع تقليل نسبة الكوليسترول والسكر.
- ومع ذلك، قد يتسبب في انتفاخ البطن وقد يتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى.
أفضل حبوب تخسيس متاحة في الصيدلية بدون أضرار
- حبوب “أبل لايت” تُعتبر من الأدوية المهمة التي يصفها الأطباء للأشخاص الذين يعانون من السمنة، حيث تُقلل الشهية وتجعل الشخص يشعر بالشبع بعد تناول كميات صغيرة من الطعام.
- يجب تناولها قبل الأكل بنصف ساعة، ثلاث مرات يوميًا.
- حبوب “كروماكس” تُعرف أيضًا بفاعليتها في عملية التخسيس، حيث تعمل على حرق النشويات والسكريات قبل تحولها إلى دهون ضارة.
- يحتاج المستخدم إلى تناول الكبسولات لمدة ثلاثة أسابيع، قبل الأكل بنصف ساعة، ثلاث مرات يوميًا مع اتباع نظام غذائي صحي والقيام بالتمارين الرياضية.
- هناك أيضًا أدوية مثل “شيتوكال” و”شيتوجري” و”إيزي سليم”.