تسمين الوجه
يعتبر الوجه الممتلئ والوجنتين المتناسقتين من الخصائص التي تضفي على المرأة مظهراً جذاباً وصحياً. هذا النوع من الوجه يساهم أيضاً في تقليل علامات الشيخوخة والتقدم في السن. لذا، هناك العديد من الطرق لتسمين الوجه، بما في ذلك العمليات الجراحية، الوصفات الطبيعية، والتمارين الخاصة للوجه. ومن الجدير بالذكر أن الوصفات الطبيعية إلى جانب التمارين تعتبر الحل الأنسب والأكثر أماناً.
طرق فعّالة لتسمين الوجه
الخميرة وماء الورد
اخلطي ملعقة كبيرة من الخميرة مع ربع كوب من ماء الورد حتى تحصلي على خليط ناعم يشبه الكريمة. قومي بتطبيق الخليط على وجنتيك واتركيه لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر وامسحي وجهك بقطعة قطن مغموسة في ماء الورد.
الخميرة والعسل
امزجي ملعقة من الخميرة مع ملعقة من العسل والزبادي وعصير حبة ليمون. ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة ثلاثين دقيقة، افركيه قليلاً ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
التفاح
اهرسي ثمرة تفاح وضعيها على وجهك. قومي بعمل ضربات خفيفة على وجنتيك، واتركي المهروس لمدة ثلاثين دقيقة قبل أن تغسليه بالماء البارد.
ماء الورد والحليب
امزجي نصف كوب من ماء الورد مع نصف كوب من الحليب وأربع ملاعق كبيرة من مطحون الحلبة. طبقي المزيج على وجهك لمدة خمس وأربعين دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
زيت الزيتون
قومي بتدليك وجهك بزيت الزيتون بعد تدفئته، ويفضل أن يكون التدليك باتجاه تصاعدي لمدة خمس إلى عشر دقائق.
الصبار
استخدمي هلام الصبار لتدليك وجهك بحركات دائرية لمدة عشر دقائق، ثم اتركيه على وجهك لمدة عشر دقائق إضافية قبل شطفه بالماء الفاتر.
زبدة الشيا
دلّكي وجهك بحركات دائرية وتصاعدية باستخدام زبدة الشيا لمدة عشر دقائق، ثم اتركيها لمدة خمسة عشر دقيقة قبل غسلها. بدلاً من ذلك، يمكنك خلط كوب من زبدة الشيا مع ربع كوب من السكر، وضعه في الثلاجة حتى يتماسك. بعد ذلك، دلكي وجهك بحركات دائرية برفق لمدة خمس دقائق، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
ملاحظة: يجب توخي الحذر لأن هذه الوصفات قد لا تناسب بعض أنواع البشرة، مثل البشرة الحساسة أو التي تعاني من أمراض جلدية. لذا يُفضل استشارة مختص قبل استخدامها.
تمارين لتسمين الوجه
نفخ الخدود
تناولي نفساً عميقاً عن طريق الفم، ثم احبسي الهواء لمدة ثلاثين إلى ستين ثانية حسب استطاعتك، ثم اطلقي الهواء ببطء. كرري هذه الخطوة كلما تسنت لك الفرصة.
تمرين القبلة
شكلي قبلة باستخدام شفتيك، ثم عودي إلى وضع الابتسامة بأقصى قدر دون فتح فمك، واحتفظي بهذا الوضع لمدة خمس ثوانٍ.
تمرين الابتسامة
ابتسمي على قدر استطاعتك مع إظهار أسنانك، وضعي كف يديك أسفل عظمة وجنتيك، واضغطي على العضلة المشدودة أثناء الابتسامة لمدة عشر ثوانٍ، ثم أفلتي الضغط.