في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل، يمكنك معرفة جميع التفاصيل المتعلقة به عبر موقع maqall.net. يُعد هذا الأسبوع نهاية الثلث الثاني من فترة الحمل، حيث تحدث فيه مجموعة من التغيرات الملحوظة لكل من الجنين والأم. في هذا المقال، سنستعرض أبرز التطورات التي تحدث خلال هذا الأسبوع.
الأسبوع 26 من الحمل
- في هذا الأسبوع، يصل وزن الجنين إلى حوالي 760 جراماً، ويبلغ طوله تقريباً 6 سنتيمترات.
- يبدأ الجنين في الأسبوع 26 في إظهار مزيد من النشاط، حيث تزداد حركته وتصبح الأم قادرة على الشعور بها بوضوح.
- تلاحظ زيادة في حركات التنفس، وأيضاً في الشهيق والزفير لدى الجنين، مما يعود إلى زيادة كمية السائل الأمنيوسي المحيط به.
- يتسارع نمو جسم الجنين خلال هذه الفترة، ويصبح عموده الفقري أقوى لتحمل وزنه المتزايد.
- تبدأ شبكة الأعصاب في أذن الجنين بالتطور، مما يمكّنه من سماع الأصوات الخارجية مثل الموسيقى.
- تتطور الغدة المسؤولة عن حاسة التذوق والشم لدى الجنين، مما يمكنه من تمييز النكهات التي تصل إليه عبر السائل الأمنيوسي.
- يستمر نمو الجنين وتكوين الدهون خلال هذا الأسبوع.
- تستمر رئتا الطفل في النمو، حيث تتكون الأوعية الدموية وتظهر الشعب الهوائية الجديدة وتتفرع.
- تتكون الحويصلات الهوائية بعد الولادة عند استنشاق الطفل لثاني أكسيد الكربون لأول مرة.
لا تفوتوا قراءة مقالنا حول:
شكل الجنين بالسونار في الأسبوع 26 من الحمل
- من خلال الفحص بالسونار، يمكن رؤية تفاصيل وجه الجنين مثل الأنف، والفم، والجفون، كما يمكن ملاحظة عيونه رغم أنها لا تزال مغلقة.
- يبدأ الهيكل العظمي للجنين، بما في ذلك العمود الفقري والضلوع، بالنمو بشكل ملحوظ حتى يكتمل.
- تصبح عظام الجنين أكثر صلابة، حيث تبدأ الصلابة من الداخل إلى الخارج، بينما تبقى العظام الخارجية مكونة من غضاريف لينة.
- قد تكون عظام فكي الجنين الأماميين مغلقة، لكن هناك فتحة صغيرة تسهل نمو رأس ودماغ الجنين لاحقاً.
أعراض الحمل في الأسبوع 26
تُعاني النساء الحوامل من عدة تغييرات وأعراض خلال الأسبوع 26 نتيجة لنمو الجنين، وتشمل الأعراض التالية:
- قد تواجه الحامل صعوبات في النوم، ويُنصح بالمشي وشرب السوائل لتحسين النوم.
- عليها أن تراقب زيادة الوزن والتورم الخفيف الذي قد يؤدي إلى مزيد من الضغط على عضلات الجسم والمفاصل.
- يمكن أن تصاب بعض الحوامل بالصداع بسبب التغيرات الهرمونية أو الشعور بالتعب والجوع.
- التغيرات الهرمونية قد تؤدي أحياناً إلى النسيان.
- قد يحدث ضغط زائد على الظهر نتيجة الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- يمكن أن ترتفع مستويات ضغط الدم قليلاً، مما يستدعي الانتباه لأعراض تسمم الحمل.
- في حال كانت الحامل حامل بتوأم، قد تشعر بانقباضات، طالما أنها خفيفة وغير منتظمة فلا داعي للقلق.
- من المحتمل حدوث بعض الآلام العضلية في الفخذ أو أسفل البطن، مما يُعتبر طبيعياً ولا يستدعي القلق.
- قد يشعر البعض بصعوبة في التنفس بسبب نمو الجنين وضغطه على الهياكل الداخلية.
- يتسبب هرمون الريلاكسين الذي يُفرز في ارتخاء أربطة الحوض، مما قد يؤدي لصعوبة في التنفس.
- نتيجة لنمو الجنين، يمكن أن يحدث ضغط على الجهاز الهضمي، مما يسبب انتفاخات وإمساكا.
- قد تشعر الحامل بألم في المفاصل نتيجة الاستعداد للولادة.
اقرأ المزيد هنا حول:
الفحوصات في الأسبوع 26 من الحمل
- تتم العديد من الفحوصات الروتينية خلال هذا الأسبوع في زيارة الطبيب.
- تتضمن هذه الإجراءات قياس الوزن، ضغط الدم، ومعدل نبضات القلب.
- تُجرى اختبارات الدم لفحص السكري والأجسام المضادة لتفادي مخاطر سكري الحمل.
- يمكن also إجراء اختبار الجلوكوز، وفي حال كانت النتيجة إيجابية، قد يتم إجراء اختبار تحمل الجلوكوز (GCT).
- يُنصح بإجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية للتحقق من حركة وتنفّس الجنين، وكميّة السائل الأمنيوسي.
الأطعمة الموصى بها خلال الأسبوع 26 من الحمل
- يجب أن تتناول الحامل كميات كبيرة من البيض واللحوم الخالية من الدهون لدعم نمو الجنين.
- تحتوي هذه الأطعمة على الكولين المهم لتطور الدماغ.
- من المهم تناول الخضروات والفواكه الطازجة لاحتوائها على الألياف وفيتامين ب الضروري لنمو الجنين.
- الماء والعصائر مثل عصير البرتقال ضرورية أيضاً للترطيب واحتواء على فيتامينات هامة.
- ينصح بتناول الخس لاحتوائه على الألياف والمعادن الأساسية.
- كما يُفضل تناول الكوسا والذرة والسبانخ لمحتواها من مادة Lutein المفيدة للعينين.
نصائح ينبغي اتباعها خلال الأسبوع 26 من الحمل
- يجب على الحامل التمسك بنظام غذائي صحي متوازن يتضمن البروتينات والفيتامينات اللازمة لها وللجنين.
- تناول المعادن الضرورية مثل الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والزنك مهم جداً خلال هذه الفترة.
- ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
نصائح لتخفيف الإمساك في الأسبوع 26 من الحمل
- يجب الحفاظ على تناول الأطعمة الغنية بالألياف بصورة منتظمة.
- الإكثار من شرب الماء، يُفضل ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.
- يُنصح بتناول الفاكهة، خاصة الخوخ، لأنه يُعتبر علاجًا طبيعيًا للإمساك.
- أداء بعض التمارين الخفيفة لمدة 10 دقائق يومياً قد يساهم في تخفيف الإمساك.