تعتبر مشكلة اسوداد مفاصل اليدين من الشواغل الشائعة بين الكثيرين، فإذا كنتِ تبحثين عن حلول فعالة للتخلص من هذه المشكلة، إليك بعض الوصفات المنزلية التي يمكنك تجربتها للحصول على بشرة أكثر إشراقًا.
أسباب اسوداد مفاصل اليدين
- يعاني العديد من الفتيات من مشكلة اسمرار مفاصل اليدين، والتي تحدث عادة نتيجة تراكم خلايا الجلد الميت في تلك المناطق، بالإضافة إلى الزيادة المفرطة في إفراز صبغة الميلانين.
- يمكن أن تؤدي هذه الأمور إلى فرط التصبغ، إلى جانب مجموعة من الأسباب الأخرى.
أسباب رئيسية لظهور اسوداد مفاصل اليدين
- تكرار الفرك في المفاصل قد يتسبب في زيادة سمك الجلد وظهور الاسمرار، في حالات جفاف البشرة الناجم عن العادات السيئة مثل التعرض المستمر للماء.
- التعرض المفرط للماء الساخن والمواد الكيميائية الضارة كالمُنظّفات المنزلية، وكذلك التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- إصابات الجلد ببعض الأمراض مثل الإكزيما أو الصدفية، وأيضًا الوزن الزائد الذي يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
أسباب ظهور بقع على مفاصل اليدين
تتعلق هذه البقع بتعرض المرأة للتلوث، الحروق، نقص الحديد، نقص فيتامين B12، التعرض للأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى البقع التي قد تظهر أثناء فترة الحمل نتيجة الكلف، وأمراض مثل جدري الماء.
طرق طبية للتخلص من اسوداد مفاصل اليدين
- يستحسن استشارة طبيب الجلدية لتحديد سبب اسوداد المفاصل ووصف خطة علاجية مناسبة.
- يمكن استخدام علاجات موضعية تحتوي على مكونات مثل النياسيناميد أو الصويا لتفتيح المناطق الداكنة.
- التقشير الكيميائي المختلط يعد خيارا للأشخاص ذوي البشرة الداكنة، حيث يحتوي على مكونات نشطة تصل لعمق الجلد.
- تشمل هذه المكونات حمض الساليسيليك، وحمض اللبنيك، والريزورسينول، وحمض الكوجيك، وحمض المندليك، والتريتينوين.
- استخدام الليزر بتركيز منخفض لبعض الحالات المتقدمة.
وصفات طبيعية للتخلص من اسوداد مفاصل اليدين
وصفة الجلسرين والزيوت الطبيعية
المكونات
- عصير ليمون.
- ملعقتان من الجليسرين.
- ملعقتان من زيت جنين القمح.
- ملعقتان من زيت اللوز الحلو.
- ملعقة من زيت الخروع.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي جميع المكونات جيدًا، ثم ضعي الخليط على المفاصل التي تودين تفتيحها، واغطيها بأكياس أو قفازات لمدة ساعة.
- بعد ذلك، اغسلي المنطقة بلطف باستخدام ليفة ناعمة، ثم جففيها ورتبيها بكريم مرطب.
وصفة لبن الزبادي وعصير الليمون
يعتبر الليمون من العلاجات المنزلية الفعالة في تفتيح البشرة، ويمكن استخدامه للتخلص من سواد مفاصل اليدين.
المكونات
- كمية من لبن الزبادي.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي المكونات جيدًا واطبقي الخليط على المفاصل الداكنة.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي بالماء الدافئ وجففي جيدًا.
وصفة مقشر الليمون والسكر والعسل
- تقشير الجلد من الخطوات الأساسية للتخلص من اسوداد المفاصل، فهو يسهم في تفتيح البشرة وجعلها ناعمة.
- يمكنك استخدام مقشر الليمون والسكر والعسل بفضل مادة الفيتامين سي في عصير الليمون وحمض الجليكوليك في السكر.
المكونات
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي المكونات جيدًا وطبقي بما يكفي على المفاصل وقومي بفركها برفق.
- اتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي بالماء وجففي جيدًا.
وصفة بياض البيض والطحين والعسل
يمكن تحضير الوصفة كما يلي:
المكونات
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من الطحين.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي المكونات جيدًا وضعي الخليط على المفاصل، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي يديك بالماء الدافئ وجففي جيدًا. ينبغي تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتحصيل نتائج مرضية.
خلطة الكركم وكريمة الحليب وزيت اللوز
تساعد هذه الوصفة في إزالة سواد المفاصل بفاعلية ملحوظة.
المكونات
- 2 أو 3 قطرات من زيت اللوز.
- ملعقة صغيرة من كريمة الحليب.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي جميع المكونات جيدًا ثم قومي بتطبيق الخليط على المفاصل، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي المنطقة بالماء العادي وجففيها. يُنصح بتكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على النتائج المرجوة.
وصفة الخل والماء
يساهم الخل في القضاء على التصبغات الداكنة التي تظهر على البشرة، بما في ذلك اسوداد مفاصل اليدين.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخل.
- ملعقة كبيرة من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي المكونات جيدًا، وطبقي الخليط على المفاصل، ثم افركيها كنصيحة باستخدام قطعة قطن.
- اتركي المزيج حتى يجف تمامًا، ثم اغسلي المنطقة بالماء البارد وجففيها جيدًا.
عصير الليمون والزيوت الطبيعية
- يساعد المزيج من هذه الزيوت في التخلص من اسمرار المفاصل، كما يعمل على تحسين ملمس البشرة وجعلها أكثر ليونة.
- تساهم هذه الزيوت في علاج مشاكل البشرة الأخرى كالتصبغات والبصيلات الجافة.
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- 2 أو 3 قطرات من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الروزماري.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي جميع المكونات جيدًا.
- طبقي الخليط على منطقة المفاصل مع تدليك خفيف قبل النوم.
زبدة الشيا
- تعتبر زبدة الشيا من العلاجات الفعالة للتخلص من المناطق الداكنة، يمكنك تطبيق كمية صغيرة منها على المفاصل المراد تفتيحها.
- للنتائج المثلى، يُنصح باستخدامها يوميًا لمدة أسبوع.
وصفة صودا الخبز وماء الورد
المكونات
- صودا الخبز.
- ماء الورد.
- حبة ليمون.
- كمية من الجليسرين.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي كميات متساوية من ماء الورد وصودا الخبز، ثم طبقي الخليط على المفاصل لمدة 5 دقائق.
- اغمسي حبة الليمون في الجليسرين، واستخدميها لتدليك المفاصل لمدة 7 دقائق، ثم اغسلي المنطقة جيدًا بالماء وجففيها.
نصائح وإرشادات للتخلص من سواد مفاصل اليدين
إليك بعض النصائح المهمة للتخلص من سواد مفاصل اليدين بشكل فعال:
- احرصي على الاعتناء بيديكِ وتجنبي تعرضها للجفاف عبر تجنب غسلها بالماء الساخن، وابتعدي عن الفرك القوي للمفاصل.
- استخدمي الكريمات المرطبة بشكل منتظم وكوني حذرة عند التعامل مع المواد الخشنة مثل ورق الصنفرة أو السجاد.
- من المهم العمل على فقدان الوزن الزائد، لأنه قد يساهم في تحسن الحالة، واستخدام كريمات التقشير بشكل يومي.
- يُفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي بكميات قليلة، وتطبيقها في المساء لتساهم في ترطيب وتقشير البشرة.
استخدام كريمات التبييض لسواد مفاصل اليدين
- الأفضل هو استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الهيدروكينون بتركيز 2%، حيث إن استخدام هذا النوع من الكريمات جنبًا إلى جنب مع كريمات التقشير يسرع من عملية التخلص من اسوداد المفاصل.
- لا تنسي شرب الماء بكثرة لتعزيز رطوبة البشرة ومنع جفافها.