تُعتبر الحركة أمرًا ضروريًا للأطفال خلال اليوم الدراسي. يعمل المعلمون على دمج أنشطة الحركة في جدول المدرسة، حيث أظهرت الأبحاث أن النشاط البدني يسهم في تحسين الأداء الإدراكي والحد من المشكلات السلوكية، بالإضافة إلى تقليل مستويات التوتر والقلق.
تشير العديد من الدراسات العلمية إلى أهمية تعليم الأطفال أهمية الحركة منذ الصغر، بحيث تصبح جزءًا أساسيًا من نمط حياتهم في المستقبل. كما تبرز الدراسات أن زيادة معدلات السمنة بين الأطفال تمثل تحديًا حقيقيًا، حيث يصعب إقناع إدارات المدارس بتخصيص وقت مناسب للنشاط البدني.
أهمية حركة الأطفال في المدرسة
تمامًا كما تُعزز مدارسنا تعلم القراءة والكتابة، يمكنها أيضًا تعزيز الوعي البدني وتعليم الأطفال الأسس الحيوية للحركة والرياضة، مما يساهم في جعلهم ناشطين طوال حياتهم.
يمكننا تحفيز الطلاب على الانخراط في الأنشطة الرياضية من خلال توفير programas تدريبية شخصية أو عبر الإنترنت موجهة للمعلمين والمجتمعات. تتوفر العديد من مقاطع الفيديو الرياضية المخصصة للأطفال، والتي تتضمن تمارين قصيرة لا تزيد عن خمس دقائق، تهدف إلى تحقيق فوائد فورية للطلاب استنادًا إلى أبحاث تثبت أن الحركة تحفز الدماغ وتعود بالنفع على تعلمهم.
الحركة أثناء اليوم الدراسي
كما ورد في تصريحات الدكتور جون راتي، خبير الطب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن فترات الراحة خلال اليوم الدراسي تساهم في تكوين متعلمين أكثر كفاءة بفضل تأثير الحركة على نشاط الدماغ. ويشير الدكتور راتي إلى أن الحركة تحفز كل الخلايا العصبية المخصصة للتفكير، مما يجعل الطالب أكثر استعدادًا لتقبل المعلومات والمهام.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تنشط أنظمة الانتباه الحسي لدى الطالب، مما يعزز قدرته على التركيز والتعامل مع مزيدا من المهام خلال اليوم الدراسي، بالإضافة إلى تسهيل معاملته مع المعلومات التي يتلقاها.
العوامل الدراسية وتأثير الحركة على العقول
كشفت دراسة حديثة تتناول تأثير النشاط البدني على الأداء الأكاديمي أن الأطفال الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا إضافيًا في المدرسة يظهرون تحسنًا ملحوظًا في مهارات القراءة والرياضيات. شملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة طب الأطفال، أكثر من 10000 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و13 عامًا، وأظهرت أن التربية الرياضية تسهم في تحسين سلوكيات الفصل وتعزيز الإنجازات الأكاديمية، خصوصًا في المهارات المتعلقة بالقراءة والرياضيات.
لطالما أظهرت الدراسات أن الطلاب الذين يمارسون النشاط البدني يتحسن مستوى إدراكهم، مما ينعكس إيجابًا على أداءهم الأكاديمي. كما يساعد النشاط البدني في تقليل المشكلات السلوكية في الفصول الدراسية، حيث تتيح الحركة للأطفال فرصة للتعبير عن طاقتهم الزائدة، مما يُعزز من تركيزهم وقدرتهم على إدارة القضايا السلوكية.
وفقًا لدراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية، وجد أن أربعة من كل خمس مدارس ابتدائية في البلاد تستخدم مقاطع الفيديو التعليمية لتعزيز أهمية الحركة والنشاط البدني. الأطفال يتعلمون بشكل أفضل من خلال مقاطع الفيديو المسلية التي تستمر حوالي دقيقتين، مما يساعدهم على الانتقال بين الأنشطة والعودة بسهولة إلى دراسة الواجبات المدرسية أو اللعب مع الأقران.
في ختام هذا المقال، تم تناول أهمية حركة الأطفال في المدرسة وتأثيرها على صحتهم البدنية وسلوكياتهم خلال اليوم الدراسي.