التعزيز الإيجابي
تُعتبر هذه الطريقة من الوسائل الأكثر فعاليةً وإمتاعًا في تعديل السلوك، حيث تعتمد على مكافأة السلوك الإيجابي من خلال تقديم حوافز، سواء كانت معنوية أو مادية. هذا يساهم في تعزيز تكرار هذا السلوك. على سبيل المثال، يمكنك مدح طفلك والإشادة به عندما يقوم بوضع الأطباق في الحوض بعد الانتهاء من تناول الطعام دون أن يُطلب منه ذلك، مما يعزز لديه فكرة أن هذا السلوك إيجابي ويجب الاستمرار عليه.
يمكن أيضًا تحفيزه ماديًا من خلال اصطحابه لتناول العشاء أو مشاهدة فيلم عندما يحصل على درجات مرتفعة في امتحاناته، أو عندما يُكمل واجباته الدراسية بشكل مستقل. كما يمكن تحفيزه من خلال السماح له بقضاء الوقت في ممارسة ألعاب الفيديو المحببة لديه.
التسلسل
يتضمن هذا الأسلوب سلسلة من السلوكيات المترابطة التي تساهم في تعزيز السلوك المرغوب. كمثال، إذا قررت الانضمام إلى نادٍ رياضي، يمكنك تقسيم هذا القرار إلى خطوات بسيطة تشجعك على الالتزام بالممارسة، مثل شراء الملابس الرياضية، ثم ملء زجاجة المياه، ثم القيادة إلى النادي، والتسجيل، يلي ذلك القيام بتمارين الإحماء ثم الانخراط في درس اليوغا.
العقاب الإيجابي
يتضمن هذا الأسلوب فرض عقوبات على الطفل عند ارتكابه سلوك غير صحيح، وذلك للحد من تكراره. على سبيل المثال، إذا كذب طفلك عند سؤالك له عن تنظيف غرفته، يمكنك فرض عقوبة مثل إعطائه مسؤولية إضافية، أو الإصرار على اعتذاره لشخص تعرض لمشاعره أو أداء مهمة لأخيه بعد إيذائه.
التشكيل
يشير مفهوم التشكيل إلى تعزيز سلوكيات إيجابية مشابهة للسلوك المطلوب. مثلاً، في حالة شخص يعاني من رهاب العناكب، يمكن تطبيق هذا الأسلوب من خلال بدء التعرض تدريجياً، مثل عرض صورة عنكبوت، ثم الانتقال إلى حمل دمية محشوة على شكل عنكبوت، مما يساعد في تقليل الخوف أو الحساسية تجاه ذلك.
السحب التدريجي أو التلاشي
تشير هذه الطريقة إلى إزالة الحوافز تدريجيًا التي تعزز السلوك الإيجابي، حتى يصبح هذا السلوك عادة لدى الطفل دون الحاجة لأي دوافع خارجية. على سبيل المثال، يجب أن يدرك الطفل ضرورة الاجتهاد للحصول على تقدير مرتفع دون انتظار مقابل مادي، وأن شعور الفخر بين الوالدين يُعتبر دافعًا قويًا له نحو النجاح والتميز، مما يحقق أقصى استفادة من تجربته التعليمية.
التجاهل
تُعد هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عند استخدامها من قبل مجموعة من الأشخاص، حيث يتم تجاهل أي سلوك سلبي أو غير صحيح بصورة مستمرة حتى يتلاشى هذا السلوك، ويحل محله سلوك إيجابي. على سبيل المثال، قد يتجاهل الوالدان سلوك الطفل المزعج عند محاولة لفت انتباههم خلال نوبة غضب.