تسعى الأمهات إلى فهم الأوضاع الآمنة وغير الآمنة لنوم الأطفال؛ حيث أثبتت الدراسات أن هناك حالات وفاة تحدث بسبب النوم في أوضاع غير سليمة. لذلك، من المهم التعرف على أوضاع النوم الآمنة وغير الآمنة للأطفال، وسنستعرض أيضًا متى يستطيع الطفل النوم بحرية.
أوضاع النوم الآمنة وغير الآمنة للأطفال
يعتبر نوم الأطفال الرضع أمرًا طبيعيًا، لكن من الضروري التأكد من أن وضعية نوم الطفل آمنة. فقد نتج عن أساليب النوم الخاطئة وفاة العديد من الأطفال، لذا يجب معرفة الأوضاع الآمنة وغير الآمنة، وهي كالتالي:
1- وضعية النوم على الظهر
تعد هذه الوضعية من أفضل الأوضاع للنوم، حيث ينصح بها الأطباء عادةً لوضع الأطفال بعد الولادة. على الرغم من فوائدها المتعددة، إلا أنها قد تؤدي إلى متلازمة الرأس المسطح، التي يمكن تجاوزها من خلال:
- وضع الطفل على ظهره فقط خلال أوقات نومه.
- عدم استخدام حضانات النقل إلا عند الضرورة.
- التأكد من أن الطفل يمكنه التحرك بشكل مريح أثناء نومه.
2- وضعية النوم على البطن
تعتبر هذه الوضعية من الأخطار الكبيرة، حيث تشمل العديد من المشاكل، مثل:
- صعوبة تنفس الطفل بشكل طبيعي بسبب الضغط على فكه.
- استنشاق هواء ملوث، حيث يستنشق الطفل الهواء المحصور على السرير بدلاً من الهواء النظيف بالمنطقة المحيطة.
- احتمالية حدوث اختناق لدى الأطفال.
يجدر بالذكر أن هناك بعض الحالات التي ينصح فيها الأطباء بوضع الطفل على بطنه، مثل حالات ارتجاع المريء.
3- النوم على أحد الجانبين
تعد النوم على أحد الجانبين غير آمن، حيث قد يؤدي إلى خطر الموت المفاجئ بسبب حركة الطفل وانقلابه على وجهه.
يمكنك الحصول على معلومات شاملة عن أوضاع النوم الآمنة وغير الآمنة للأطفال عبر تحميل ملف PDF.
نصائح لتأمين أوضاع نوم الأطفال
تتضمن بعض النصائح الهامة لتأمين نوم الأطفال ما يلي:
- يجب أن يكون السرير ثابتًا وصلبًا نسبيًا.
- تجنب وضع العديد من الوسائد على السرير.
- تجنب تغطية صدر الرضيع بأغطية ثقيلة، ولتكن ذراعيه خارج الغطاء لتفادي خطر الاختناق.
- عدم تجاوز عدد الملابس التي يرتديها الطفل لتفادي ارتفاع حرارته.
- الالتزام بالتطعيمات الأساسية لضمان صحة الطفل.
- تقديم اللهاية للطفل عند نومه، لتقليل خطر الموت المفاجئ.
- يفضل أن ينام الطفل في سرير منفصل لتجنب الاختناق.
- من الضروري متابعة الأم لطفلها خلال فترة النوم.
متى يمكن للطفل النوم بحرية؟
في الأشهر الأولى، لا يملك الطفل القدرة على تغيير وضعيات نومه بنفسه، ولكن مع مرور الوقت يبدأ جسمه في التحسن.
يمكن للطفل النوم بحرية واختيار أوضاع متعددة عندما يصبح قادرًا على تغيير وضعه في السرير بمفرده.
كيف أجعل طفلي ينام نوماً عميقاً؟
هناك بعض النصائح التي تساعد في جعل طفلك ينام بعمق، وهي:
- تهيئة بيئة هادئة ومناسبة للنوم.
- غناء تهويدة لطفلك قبل النوم.
- تعليم طفلك كيفية الاستعداد للنوم.
- التحدث بشكل هادئ وبصوت منخفض.
- استحمام الطفل قبل النوم.
ختامًا، نأمل أن ينال مقالنا إعجابكم. تعتبر الأمومة رحلة تحمل الكثير من المشاعر والتجارب، وتمثل شعورًا فريدًا حين ينطلق جسمك ليخرج منه إنسان صغير يصبح جزءًا من روحك. وبالتالي، تبذل الأمهات جهودًا كبيرة في رعاية وحماية أطفالهن.